血行を良くする基礎知識

血行を良くする基礎知識

血行を良くする基礎知識記事一覧

スッキリ顔の秘訣教えます!

スッキリ顔の秘訣教えます!あなたはすっぴん顔に自身がありますか?女性の肌の悩みは人それぞれ。顔のくすみやたるみ、シミやシワなど悩むことが多いですよね。毎朝ふと鏡を見て『なんだか老けたなあ』と思ったり、いつも会う友達に「顔が疲れてるよ」なんて言われたりすると、がっかりしますよね。そんなとき、あなたなら...

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血行を良くすると視力が回復するってホント?

血行を良くすると視力が回復するってホント?なんだか最近視力が落ちたなあって思うことありませんか?もちろん実際に視力が落ちていることもありますが、案外、血行が悪くて見えにくくなっていることもあるらしいんです。そういう場合は血行を良くしてあげれば視力が回復するそうですよ。ではなぜ血行を良くすることと視力...

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血行を良くしてお肌ピカピカ!

血行を良くしてお肌ピカピカ!あなたは肌荒れにお悩みではありませんか?女性であれば、いつまでも美しい肌でありたいと願うものですよね?特に肌荒れがあることがコンプレックスになってしまうこともあります。みなさんも日頃から肌が荒れないよう何かしらの努力をなさっていらっしゃることでしょう。肌荒れを起こす原因は...

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パチパチ!クルクル!目の体操で疲れ目スッキリ

パチパチ!クルクル!目の体操で疲れ目スッキリパソコンや活字など、じっと見つめることが多い方、目がショボショボすることはありませんか?なかには目が充血してしまう方もいらっしゃいますよね?それは目の血行が悪くなって疲れが溜まっているサインですよ。目のショボショボ感や充血を改善するためには、なんといっても...

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知っておきたい!頭皮の血行改善

知っておきたい!頭皮の血行改善薄毛や抜け毛が気になっている方はいらっしゃいませんか?実は、頭皮の血行を良くすることがとっても大切だってご存じでしょうか?その理由は頭部の毛細血管にあります。毛髪を作るための栄養は頭部の毛細血管を通って毛髪に届けらます。頭皮の血行が悪いと、髪を育てるための栄養が十分に届...

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手軽にできちゃう!顔の血行促進法

手軽にできちゃう!顔の血行促進法みなさんは、目の下のクマ、顔のむくみなど、お肌のトラブルがあったら、どうやって解消していますか?顔の血行を良くすることが大切だとわかっていても、ちょっと面倒で、なかなかはじめられなかったり、続けられなかったりしますよね。でも、肌の血行が悪い状態をそのままにしておくのは...

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覚えておきたい!足の「ツボ指圧」

覚えておきたい!足の「ツボ指圧」血行が良くないと、足に違和感を覚える方が多いですね。特に女性の方は夕方になると靴がきつくなった!とか、足が太くなってしまった!なんてことありませんか?そんな方にオススメなのが、足の血行を良くする「ツボ指圧」です。そもそも、ツボ指圧とは、ツボを刺激することによって脳から...

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血行を良くする食べ物ってあるの?

血行を良くする食べ物ってあるの?血行を良くするために、日ごろから運動を取り入れるのは大切ですよね。でもそれだけではなく、毎日欠かさず食べている食事の内容にも注意が必要です。ここでは血行を良くする食べ物をご紹介します。でもその前に、血行を良くする食生活で、注意するべき点をご紹介しましょう。注意1)食べ...

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上手に使って血行促進!オススメのサプリメント

上手に使って血行促進!オススメのサプリメントみなさんは普段からサプリメントを飲んでいますか?日頃から不足しがちな栄養素を手軽に摂取できるサプリメント。便利ですよね。ここ数年のうちに多くの方が愛用するようになりました。このサプリメントですが、上手に利用することで体の血行を良くするためにも役立つんですよ...

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いつでもどこでも血行促進体操!

いつでもどこでも血行促進体操!血行を良くするために軽い運動を取り入れたいと考えている方のために、簡単にできる体操を4つご紹介しましょう。腕の振り下ろし運動バンザイするように腕を上に伸ばし、その状態から腕を下に振り下ろします。腕や肩の血行を良くすることで、血行不良からくる肩こりなどを緩和することができ...

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